Назван продукт, который замедлит процесс старения. Вас это удивит

Ежедневный прием одного из продуктов может помочь защититься от старения. Это выяснили ученые Цюрихского университета, сообщает KONKURENT.RU.

Речь идет об омега-3. Как показало проведенное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature aging, если принимать по 1 грамму этого продукта каждый день, то за три года процесс старения можно замедлить на три месяца. Возраст пожилых людей, которые приняли участие в проверке состояния здоровья, составил 70 лет.

Как удалось выяснить ученым, прием омега-3 и витамина D в дозировке 2 тыс. ME в сочетании с физическими нагрузками замедляет процесс старения на четыре месяца.

Кроме того, оказалось, что такие добавки способны привнести в жизнь пожилых людей и другие плюсы. Например, один прием омега-3 сокращает падения на 10 процентов, а инфекционные заболевания обнаруживаются на 13 процентов реже.

Одним из самых положительных результатов эксперимента стало уменьшение у исследуемых пожилых людей риска предстарческого слабоумия. Те, кто принимал омега-3, витамин D и занимался спортом смогли сократить этот риск на 39 процентов, а риск возникновения онкологии сократился на 61 процент.

Как сообщает Всероссийская ассоциация рыбопромышленников, российские ученые подтверждают пользу омега-3. Так, у взрослых людей этот продукт приводит к улучшению липидного обмена, нормализации кортизола, стабилизирует состояние сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также повышает стрессоустойчивость.

Помогает омега-3 и детям. Так, у детей отмечается пониженная приверженность ОРВИ, что приводит к стабильному посещению занятий в школе.