Сила благодарности: почему успешные люди ведут дневник счастья и в чем он поможет вам

По данным исследований Университета Калифорнии, ведение дневника благодарностей помогает людям улучшить эмоциональное состояние, наладить отношения и даже повысить продуктивность. Но как это работает? Давайте разберемся, как привычка замечать хорошее в своей жизни может изменить вашу реальность.