Оказывается, злоупотребляя кофе — мы лишаем себя кальция

Переизбыток кофеина в рационе влияет на обмен кальция в организме. Врач-педиатр Нилуфар Юнусова объяснила, что кофеин стимулирует выработку катехоламинов и усиливает клубочковую фильтрацию — первый этап образования мочи. В результате учащается мочеиспускание, вместе с которым организм теряет кальций.