Поскорее заснуть: три верных ноу-хау

Статистика гласит: почти треть  людей старшего поколения страдает от бессонницы. Из них почти половина употребляет снотворное. Другие же стараются обходиться без таблеток. И в принципе это возможно, если бессонница не вызвана тяжелыми ментальными заболеваниями, пишет Rosbalt.ru (http://www.rosbalt.ru)