Парадокс страхов: как фильмы ужасов становятся антидотом от тревожности

Современные исследования доказывают, что вопреки здравому смыслу, фильм в жанре хоррор способен служить не только развлечением, но и настоящим эмоциональным тренажёром для ума. Фильмы с напряжённым сюжетом и устрашающими персонажами привлекают зрителей, потому что предоставляют безопасную площадку для переживания страха и контроля эмоционального опыта. Психологи отмечают, что это объясняет резкий рост популярности жанра в последние годы.

Исследования говорят, что зрители условно делятся на три типа: адреналиновых охотников, ищущих острых ощущений; на тех, кому нравится чувство победы над собственным страхом; и на «тёмных коперов», для которых просмотр ужастиков становится способом справиться с повседневной тревожностью. Например, некоторые отмечают, что после психов-убийц и зомби-апокалипсисов личные жизненные трудности кажутся куда проще. Любопытно, что любовь к хоррору коррелирует с более успешной адаптацией к неопределённости, например, во время пандемии.

Эффект хоррора активно используют психологи для терапии. Страшные истории и даже видеоигры вводятся в поведенческие тренинги для детей и взрослых, обучая их работать со страхом и эмоциями в комфортных условиях. Так, практики с играми на основе виртуальных угроз или чтение книг страшного жанра помогают научиться управлять реакциями на стрессовые ситуации в реальности. Эксперты советуют не бояться жуткого: возможно, именно оно станет ключом к внутреннему спокойствию и пробудит здоровое любопытство к своим чувствам.

Категория информационной продукции 16+

Фото — pixabay.com

Автор: Павел Калтыгин

The post Парадокс страхов: как фильмы ужасов становятся антидотом от тревожности first appeared on Интермонитор.