Dieta oczyszczająca jelita. Kto powinien ją stosować?

Utrzymywanie jelit w dobrej kondycji ma ogromny wpływ na cały organizm, w tym również na mózg. W związku z tym niezwykle istotne jest to, co ląduje na naszych talerzach i stanowi podstawę diety. Czy warto stosować dietę oczyszczającą jelita, a jeśli tak, to z czego powinna się składać?