Максимальная продолжительность полового акта у мужчин в зависимости от их возраста

Сексолог и специалист по сексуальному здоровью Сара Мулиндва представила данные о максимальной продолжительности половых актов у мужчин в зависимости от их возраста. Эту информацию опубликовал портал Metro.

По исследованиям, проведенным в 2025 году, мужчины в возрасте от 18 до 24 лет занимаются сексом в среднем на протяжении 16,14 минуты. «В 20 лет уровень возбуждения и новизна эмоций очень высоки, что может приводить к быстрому достижению оргазма. Тем не менее, восстановление происходит довольно быстро, и выносливость, как правило, хорошая. На данном этапе важно следовать темпу — умелое использование пауз, дыхательных упражнений или презервативов может помочь контролировать эякуляцию. Однако, независимо от возраста, главное — это общение, техника и удовольствие, а не время», — утверждает эксперт.

Для мужчин в возрасте 25-34 лет длительность полового акта составляет 18,29 минуты, хотя некоторые из них отмечают, что интимные моменты сокращаются до 11 минут. В этом возрасте рекомендуется заранее планировать занятия сексом.

У представителей возраста 35-44 года наблюдается небольшое снижение выносливости: продолжительность секса составляет 17,4 минуты, а у мужчин 45-54 лет — 14,14 минуты. Специалист объясняет это гормональными изменениями и советует вносить разнообразие в интимные отношения с помощью игрушек, новых поз и медикаментов, если это одобрено врачом.

В заключение, у мужчин в возрастной группе 55-64 года половой акт длится около 11,3 минуты, а у мужчин старше 65 лет — всего 8,15 минуты. Тем не менее, в любом возрастном диапазоне чаще всего возникают половые акты средней продолжительности (примерно от 10 до 15 минут), тогда как очень длительные акты встречаются довольно редко, подчеркивает Мулиндва.

Важно отметить, что другие факторы, такие как общее состояние здоровья, уровень стресса и эмоциональная связь с партнером, также могут влиять на продолжительность полового акта. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание имеют положительное влияние на сексуальную функцию и выносливость.