Отёки и мозоли: три ошибки в уходе за ногами от подолога Мэдди Тейт

Подолог Мэдди Тейт из Лондона выделяет три основные ошибки, которые могут оказать негативное влияние на здоровье ног. К ним относятся ношение слишком маленькой и узкой обуви, недостаточное увлажнение кожного покрова на стопах, а также выбор шлепанцев для повседневной носки. Эти факторы могут привести к отёкам, образованию волдырей, трещин и мозолей.

Одной из самых опасных практик является использование тесной обуви. В течение дня ноги имеют тенденцию к расширению и отёку, что повышает риск образования болезненных волдырей, заполненных жидкостью.

Такие волдыри могут затруднить передвижение и повлечь за собой риск инфекции при их вскрытии. Чтобы минимизировать последствия, рекомендуется накладывать лейкопластырь на пораженные участки. Кроме того, стоит уделить внимание выбору стелек, которые могут помочь снизить давление на проблемные зоны.

Кроме того, неправильно подобранная обувь может вести к деформации стопы, известной как вальгус. Эта проблема проявляется в изменении формы большого пальца и появлении мозолей.