Десерт на основе свеклы и моркови: легко и вкусно! Порадуем себя полезной сладостью

Приготовьте вкусный и полезный десерт из свеклы и моркови! Узнайте простой рецепт и насладитесь оригинальным сочетанием. Полезно и очень вкусно! Сладости могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья. Десерты, приготовленные из овощей, становятся все более популярными, так как они объединяют насыщенные вкусы с минимальным вредом для фигуры. Мы предлагаем вам попробовать два интересных рецепта: морковный крем и свекольный мусс.

Свекольный мусс: приготовь отварную свеклу, потом смешай её с бананом и добавь немного лимонного сока. Подслади медом, затем охлади в стаканах и укрась орехами или мятой для красоты. Свекла содержит много антиоксидантов и помогает улучшить кровообращение, что делает этот десерт особенно полезным для сердца.

Морковный крем: натри морковь и потуши её с апельсиновым соком до достижения мягкости. Добавь мёд и кокосовое молоко, а затем измельчи в блендере до однородной массы. Подавай охладившимся, украсив цедрой или корицей. Морковь богата бета-каротином, который полезен для зрения и укрепляет иммунную систему.

Эти десерты насыщены клетчаткой, витаминами и не содержат рафинированного сахара, поэтому они отлично подойдут даже для детей. Кроме того, их внешний вид очень привлекательный! Для увеличения питательной ценности можно добавить семена чиа или льна, которые добавят полезные жирные кислоты и обеспечат длительное чувство насыщения.