Рецепт для похудения: боул с креветками. Едим — и килограммы уходят

Боул с креветками — замечательный вариант для тех, кто заботится о своей фигуре и хочет внести разнообразие в свое меню. Он включает в себя питательные компоненты, которые дадут вам энергию на весь день. При общей массе в 400 г, калорийность составляет примерно 400 ккал.100 г вареных креветок;50 г киноа;горсть шпината;половина авокадо;несколько томатов черри;лимонный сок по вкусу;по вкусу оливковое масло.

Приготовьте киноа в соответствии с указаниями на упаковке. Авокадо нарежьте кружочками и сбрызните лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение. Помидоры черри нарежьте пополам.

На дно миски уложите шпинат, затем добавьте киноа, креветки, авокадо и помидоры черри. Посолите и поперчите по вкусу, заправьте оливковым маслом.