Рецепт для похудения: окрошка. Едим — и килограммы уходят

Окрошка — это прекрасный вариант для тех, кто заботится о своей фигуре и хочет сбросить лишние килограммы. Она объединяет в себе свежесть овощей, легкость и питательные вещества, не нанося вреда фигуре — всего 150 ккал на 100 г.200 г вареного куриного филе;один свежий огурец;3–4 редиски;зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) по предпочтению;обезжиренный или низкожирный кефир — 500 мл;минеральная вода без газа — 200 мл.

Порежьте куриное филе, огурец, редис и зелень мелкими кубиками.

Соедините кефир с минеральной водой.

Залейте нарезанные компоненты получившейся жидкостью.

Добавьте соль по желанию и дайте настояться окрошке в холодильнике в течение 30 минут.