Ученые доказали, что легкие формы активности повышают настроение лучше, чем спорт

Исследователи из Техасского университета в Арлингтоне пришли к выводу, что для улучшения самочувствия необязательно истязать себя спортом — достаточно просто сократить время, проведённое в сидячем положении.