Sabah yataktan dayak yemiş gibi kalkıyorsanız bu önerilere kulak verin

Her sabah boynunda ve sırtında ağrılarla uyanan, yaşam kalitesi bozulan pek çok insan var. Bunun en büyük nedeni uyku pozisyonumuz olabilir. Çoğumuzun favori bir uyku pozisyonu var ve o şekilde uykuya dalıyoruz. Başka bir pozisyonda uykuya dalamıyor hatta bunu denemiyoruz bile ancak uyku pozisyonunda yapacağınız minik değişikliklerle bu ağrılarınızdan kurtulmanız mümkün.