Ravitsemus | Ravitsemustieteen dosentti listaa, mitkä ruoka- ja ravintoaineet tukevat tutkitusti mielenterveyttä

Erityisesti nuoret aikuiset saattavat huomaamattaan joutua kierteeseen, jossa syömiseen liittyvät valinnat lisäävät riskiä masennukselle ja ahdistukselle. Samat säännöt pätevät kaiken ikäisiin.