Treeni | Moni pitää salilla liian lyhyitä taukoja sarjojen välillä – Näin tauotat treenin oikein

Kuntosalilla tarvitaan paitsi toistoja myös taukoja, jotta tuloksia tulisi. Oikean tauon pituus riippuu täysin omasta tavoitteesta. Valmentaja Niko Mäkinen jakaa tauot kolmeen eri ryhmään.