A tudatos pihenés művészete
0
A rohanó hétköznapokban ritkán jut idő arra, hogy megálljunk és odafigyeljünk a testünk jelzéseire. Pedig a feszültség, a stressz és a tartós ülőmunka mind lassan, észrevétlenül épül be a mindennapjainkba. Egyre több szakember hívja fel a figyelmet arra, hogy a valódi regenerálódás nem luxus, hanem szükséglet.