Az önismeretnek része a testünk megismerése is

Az önismeret ma központi téma, nem véletlenül hallani erről egyre többet a médiában is – a belső béke és a harmónia tudatos megteremtése fontosabb, mint valaha. Ennek ellenére a testünkkel való kapcsolat még mindig gyakran háttérbe szorul, pedig a valódi önismeret nemcsak a gondolatok, hanem a fizikai élmények felfedezéséről is szól.