Стало известно, почему от сладкого все может «поплыть» перед глазами

После торта или сладкого чая картинка перед глазами будто размывается, замечают многие. Обычно это списывают на усталость глаз. На самом деле это может быть реакция организма на резкий скачок сахара в крови, рассказала врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова.

Когда человек съедает много сладкого, глюкоза быстро попадает в кровь. В хрусталике глаза часть сахара превращается в сорбитол — вещество, которое удерживает воду. Из-за этого хрусталик немного набухает, меняет форму, и зрение становится нечетким, объяснила Хадижат. Эффект появляется через 30-60 минут после еды и обычно проходит за пару часов. Но если у человека преддиабет или диабет, он может продержаться до нескольких дней.

От такого размытия не помогают ни моргание, ни капли. Часто этот эффект сопровождается жаждой, частым мочеиспусканием и головной болью. Если такое случается часто, это повод проверить уровень сахара.

— Для пациентов с глаукомой такие колебания опасны, поэтому им важно контролировать уровень сахара и избегать резких постпрандиальных пиков. Поводом для визита становится размытость, сохраняющаяся дольше 1–2 суток, быстрое ухудшение зрения, односторонние искажения, вспышки, мушки, боль в глазу или радужные круги. Особенно опасны такие эпизоды на фоне выраженной гипергликемии, — добавила врач.

Чтобы избежать размытости после сладкого, лучше есть его маленькими порциями и вместе с белками или клетчаткой. Например, есть сыр с фруктами. Если зрение стало «плыть» чаще, нужно обратиться к врачу. Это может быть первый звоночек, что с углеводным обменом не все в порядке, рассказала «Газете.ru» Хадижат Сулейманова.

Ранее врач рассказал, как сохранить здоровье, если у вас сидячая работа.