Педиатр рассказала, можно ли окунать ребенка в прорубь

Врач-педиатр, заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Надежда Попова рассказала, можно ли брать с собой ребенка на крещенские купания в проруби. По словам специалиста, в этому обряду стоит готовиться.

— Купание в проруби — экзогенный стресс для организма. В первые секунды после входа в ледяную воду происходит холодовой шок, сопровождающийся выбросом адреналина надпочечниками, — рассказала специалист в комментарии «Газете.ру», отмечая, что может возникнуть риск удушья, а при проблемах с сердечно-сосудистой системой — аритмия и остановка сердца.

Кроме того, резкий холод негативно влияет на работу надпочечников. Однако при регулярном «моржевании» ускоряется обмен веществ, активируются внутренний ресурсы организма, увеличивается работоспособность и активируется выработка эндорфинов.

— Разовое купание в проруби для организма, не привыкшего к низким температурам, не является оздоровительной процедурой, поэтому важно учитывать существующие состояния и заболевания, при которых такое погружение может быть опасным, — подчеркнула врач.

Детям купаться в проруби можно, но нужно учитывать, что для них ледяное купание может быть опаснее из-за особенностей терморегуляции и физиологии организма. Начинать «моржевание» можно с шести лет, но предварительно закаливать малыша, а перед всеми процедурами получить разрешение от врача-педиатра, который проверит состояние здоровья ребенка.

— Практикуйте контрастный душ и ванны для ног — опускайте их в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время процедуры. Также полезно принимать холодные воздушные ванны: чаще открывайте окна и понижайте температуру в комнате до 18-20 градусов. Оптимально, чтобы между стартом закаливания и купанием в холодной воде прошло 2-3 года, — посоветовала врач.

После ледяного купания врач посоветовала внимательно следить за своим организмом, а при наличии головной боли, головокружения и проблем с сердцем после процедуры срочно обратиться к врачу.

— Если планируете окунуть ребенка в прорубь, стоит грамотно оценить свои возможности: сможете ли вы прийти на помощь ребенку и выдержите ли сами погружение в холодную воду», — добавила педиатр.

Напомним, в Карелии отменяют крещенские купания: их не будет в двух городах.