Полный отказ от сахара хуже влияет на здоровье, чем редкое употребление сладостей

Ученые из Лундского университета Швеции исследовали данные о здоровье 70 тысяч человек в возрасте от 45 до 83 лет в период с 1997 по 2019 год. Результат оказался интересным: полный отказ от сладкого хуже сказался на сердце пациентов, чем редкие пирожные и шоколад.

Потребление сахара связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако редкие пирожные или шоколад могут снизить этот риск по сравнению с полным отказом от сахара. Данные исследования опубликовали в журнале Frontiers in Public Health (FPH), пишет «Газета.ру».

Наибольший риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты, выявили у людей, которые часто употребляли сладкие напитки.

Напомним несладкие продукты с неожиданно высоким содержанием сахара.