ДПДГ-терапия ― что это?

ДПДГ (EMDR) расшифровывается, как “десенсибилизация и переработка движением глаз”. Соответственно, консультация ДПДГ-психолога требуется людям, у которых есть ментальные проблемы или которые нуждаются в помощи после определенных событий, вызвавших психологическую травму. Суть терапии ― использование методов для стимуляции мозга.

Принцип метода EMDR

Метод основан на теории адаптивной переработки информации. Человек, который испытывает какую-то травму ― учится жить по-другому. Например, начинает реагировать агрессией на громкие звуки или старается не навязываться окружающим. Когда травматичное событие завершается ― паттерны поведения начинают проявляться в других сферах жизни. В итоге, качество жизни ухудшается, человек начинает ощущать постоянный дискомфорт, страдать. Это называется дезадаптивный навык, который и прорабатывает психолог во время терапии.

Специалист помогает клиенту вспомнить травматическую ситуацию, которая была самой сильной, а затем переработать ее. При переработке травм клиент становится более спокойным. Он постепенно отходит от триггеров, которые портили его жизнь.

Когда полезна терапия ДПДГ?

Данный метод используют в ситуациях, когда проблемы в жизни клиента возникли вследствие различных травм. Например, насилия со стороны родителей в детстве, пережитых стихийных бедствий. Также терапию используют для людей, переживших буллинг, сексуальное или физическое насилие.

Задача психологов ― справиться с негативными последствиями. Цель терапии ― избавить клиента от фобий, страхов, повышенной тревожности, депрессивного состояния.

Особенности консультаций

Психолог просит клиента вспомнить важное событие, которое вызывает у него беспокойство, а затем обратить внимание на то, что он чувствует. После этого клиент по просьбе специалиста начинает двигать глазами, хлопать по телу. В некоторых случаях подключают звуковую стимуляцию.

Когда человек движет глазами ― он быстрее вызывает у себя ассоциации и воспоминания, соединяется с переживаниями, которые давно вытеснил, перерабатывает их. После терапии он не забывает про переработанную ситуацию, но меняет отношение к ней. Поэтому травма больше не вызывает эмоциональных и психологических проблем, которые влияли на настоящее. Новые нейронные связи формируются за счет интенсивной работы мозга при движении глазами. Именно поэтому после такой консультации у людей часто возникает чувство усталости.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Erid:2Vtzquvjdrn ООО «ЮТОК» ИНН: 7751175007