Названа самая полезная рыба для человека — ешьте дважды в неделю. Богата селеном, фосфором и на вкус хороша

Когда разговор идет о рыбе, многие начинают спорить, какая полезнее: морская или речная? Зачастую в пользу морской голосов больше, но ключевым фактором остается место ее отлова.

В чем преимущества рыбы

Рыба богата витаминами и йодой, полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6