Какой напиток влияет на сон даже хуже, чем кофе: ответ поразит

Часто считают, что если выпить стакан молока на ночь - это будет отличным способом начать чувствовать сонливость и улучшить качество сна. Но новые исследования показали, что на самом деле этот напиток...