Сомнолог рассказал, как бороться с бессонницей в жару

Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с "Радио 1" дал советы, как справиться с бессонницей в аномальную жару. Перед сном, по его словам, необходимо кондиционировать воздух и принимать прохладный ...