Россиянам рассказали, чем грозит нехватка и избыток сна

Избыток сна (более 9-10 часов) может повышать риск развития сахарного диабета на 50%. Недостаточный ночной отдых, в свою очередь, грозит хронической усталостью, снижением работоспособности, внимания и иммунитета. Об этом ...