Что такое пищевой шум, как его победить и больше не переедать

Современный ритм жизни, повсеместная реклама еды и доступность всевозможных продуктов сформировали новую проблему — так называемый «пищевой шум». Этот феномен представляет собой постоянный поток мыслей о еде, связанный с обсессивным прокручиванием информации и руминацией. Пищевой шум приводит к перееданию, тревожности...