Преимущества плавания и поможет ли оно похудеть, если заниматься только им

Плавание — универсальный способ укрепить тело и привести себя в форму. Оно сочетает кардионагрузку, укрепление мышц и расслабление, что делает его популярным выбором для желающих похудеть. Однако достаточно ли одного плавания, чтобы достичь желаемого результата? В статье echonedeli.ruразберем преимущества, недостатки...