Исследователи нашли вредные факторы, которые незаметно губят мозг

Современный образ жизни тесно сопряжен с шестью вредными факторами, воздействующими на головной мозг человека и подрывающими его здоровье. Недостаток сна, первый в списке. Он приводит к ухудшению когнитивных функций и повышает риск депрессии, болезней Альцгеймера.

Нездоровое питание, особенно богатое жирами,...