Аэробная подготовка и мышечная сила помогли снизить риск смерти от рака

Недавний метаанализ, опубликованный в British Journal of Sports Medicine, продемонстрировал: мышечная сила и кардиореспираторная выносливость связаны со снижением уровня смертности у онкологических больных. В том числе они помогают снизить риск умереть от рака на 46%.

В ходе нового исследования специалисты проанализировали данные 42 исследований с участием почти 47 000 онкологических больных. По итогам этой работы выяснилось, что у пациентов с более высоким уровнем мышечной силы или аэробной подготовки риск смертности от всех причин был на 31−46% ниже. Сильнее всего этот эффект проявлялся у людей, у которых диагностировали рак на поздней стадии, а также у тех, у кого был рак лёгких и пищеварительного тракта. При раке лёгких вероятность умереть снижалась на 19%, при раке пищеварительного тракта — на 41%.

Кардиореспираторная выносливость сама по себе снижала вероятность смерти, связанной с раком, на 18%.

Эти результаты показывают, что фитнес-программа с упором на силовые тренировки и аэробную подготовку может улучшить результаты лечения онкологии.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.