Врач рассказала, что компот из кураги полезен для сердца и нервной системы

Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух назвала полезные свойства компота из кураги.

По её словам, в домашнем компоте из кураги много магния и калия, которые полезны для профилактики болезней сердца и нервной системы. При этом магазинные компоты зачастую насыщены глюкозой.

«Компот из кураги полезен для сердечно-сосудистой и нервной систем благодаря содержанию магния и калия. Любой фруктовый и ягодный отвар помогает нормализовать работу ЖКТ, а если в состав напитка входит чернослив, то он дополнительно даёт лёгкий слабительный эффект. Вишня и черешня содержат мелатонин, который сохраняется в процессе приготовления, так что компот из таких ягод поможет настроиться на сон», — объяснила гастроэнтеролог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.