Что будет, если неправильно выбрать цель похудения и один раз съесть бургер: тренер честно ответила на вопросы худеющих

Бесконечные попытки похудеть, срывы и еще больший набор веса. Почти каждый, кто пытался похудеть, знаком с этим кругом. В разговоре с «ФедералПресс» фитнес-тренер и нутрициолог с 9-летним стажем Евгения Ян рассказала о главных заблуждениях, которые мешают сбросить вес и остаться в нем.