چطور با ورزش کلسترول را کنترل کنیم؟ 0 19.02.2025 17:04 Fararu ورزش منظم و مداوم میتواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلیگرم در دسیلیتر افزایش دهد.
