با عصبانیت خود مواجه شوید این تنها راه برای سالم ماندن است

خشم اغلب سخت ترین احساس برای ما می باشد. بیش از غم، نفرت یا اندوه خشم چیزی است که ما در آن محبوس شده یا از آن می گریزیم. این موضوع روابط، شادی و امنیت ما را به خطر می اندازد.