Кукуруза: в чем польза для здоровья и кому не следует её есть
![Кукуруза: в чем польза для здоровья и кому не следует её есть](https://esp.md/sites/default/files/placeholder-image.png)
![](https://esp.md/sites/default/files/styles/list_category_200x255/adaptive-image/public/kukuruza.jpg?itok=zfhxw-q1)
Варёная кукуруза теряет часть витаминов и макроэлементов, но зато те, что остаются, прекрасно усваиваются. Фото: pixabay.com
Русский
Кукуруза: в чем польза для здоровья и кому не следует её есть
Разбираемся, когда и как лучше есть кукурузу, чем она полезна, а кому стоит ограничить её потребление.