Натуральные косметические свойства оливкового масла

Современные исследования пользы от его употребления для здоровья значительно повлияли на выбор людей. Обнаружено, что люди живут дольше и здоровее в регионах, где оно является основной частью рациона.

Оливковое масло первого холодного отжима (extra virgin) — нерафинированное масло, содержащее больше растительных соединений и антиоксидантов, чем другие пищевые масла. Оно является основным источником жиров в средиземноморской диете.

Преимущества оливкового масла

Оливковое масло содержит антиоксиданты и жирные кислоты, которые могут уменьшать воспаление. Одним из его основных антиоксидантов является олеокантал, имеющий противовоспалительные свойства. Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) в масле могут повышать уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).

Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что у людей, употребляющих не менее семи граммов оливкового масла ежедневно, риск смерти от деменции снижается на 28%. Также оно может способствовать профилактике диабета 2 типа. Содержащиеся в масле олеиновая кислота, полифенолы и антиоксиданты, могут помочь в нормализации артериального давления.

Оливковое масло — лучший выбор для приготовления здоровой пищи. Помимо пользы для здоровья, оно обладает натуральными косметическими свойствами.

Средство от зуда

У людей с сухой кожей, вызванной недостаточной секрецией кожного сала, зимой низкая влажность вызывает зуд и дискомфорт. Когда кожа настолько сухая, что обычный увлажняющий крем становится неэффективным, оливковое масло может оказаться полезным. Витамины A, D и E, содержащиеся в масле, известны своим терапевтическим эффектом в борьбе с морщинами и кожными аллергиями.

Уход за волосами

Красивые волосы могут улучшить внешний вид и самочувствие. Оливковое масло, как было установлено, делает волосы шелковистыми и гладкими. После мытья шампунем налейте в тазик немного тёплой воды, добавьте немного оливкового масла (в зависимости от густоты и состояния волос) и аккуратно вотрите его в волосы. Регулярное использование может помочь сохранить яркость цвета, уменьшить перхоть и выпадение волос, а также сделать волосы мягкими, гладкими и красивыми.

Уход за кожей

Нанесение оливкового масла на очищенную кожу способствует удержанию влаги и питанию кожи, устраняет и замедляет появление морщин, а также замедляет старение кожи. Нанесение масла на кожу летом поможет предотвратить повреждение кожи ультрафиолетом и предотвратить солнечные ожоги, высыпания и шелушение. Зимой протирайте им лицо, губы, руки и ноги, чтобы увлажнить и защитить кожу, предотвращая шероховатость и растрескивание.

После родов массаж живота с оливковым маслом может помочь избавиться от растяжек. Кроме того, оливковое масло помогает уменьшить боль, ускорить заживление и предотвратить образование рубцов после ожогов.

Уход за губами

Зимой, простудившись или страдая от расстройства желудка, многие люди жалуются на шелушение и трещины на губах. Нанесение небольшого количества оливкового масла на губы может восстановить и разгладить их за два-три дня.

Ванна

После купания, пока поры открыты, нанесите оливковое масло на всё тело и обернитесь тёплым полотенцем. Подождите десять минут и смойте тёплой водой. Специалисты в области медицинской косметологии считают, что кожа шеи наиболее близка к коже лица. Шею следует обернуть небольшим полотенцем, включая подбородок, и нанести больше масла.

Макияж и ногти

Оливковое масло можно использовать в качестве основы под макияж, чтобы питать кожу, предотвращать осыпание макияжа и повреждение кожи вредными веществами в составе средств. Для снятия макияжа аккуратно протрите лицо оливковым маслом, чтобы эффективно удалить жир, химические вещества и вредные остатки, защищая кожу от повреждений. Регулярное протирание ногтей оливковым маслом поможет сделать их блестящими и чистыми.

Защита рук

Зимой руки наиболее подвержены старению, поскольку часто подвергаются воздействию холодной воды, солнечного света и загрязнённого воздуха. Это приводит к потере жира и влаги, а также к окислению. Руки становятся сухими и шершавыми.

Оливковое масло позаботится о нежной коже рук. Ванночки для рук с тёплым оливковым маслом помогут сделать ваш еженедельный маникюр гладким и мягким. Массаж рук с маслом улучшает кровообращение и ускоряет доставку питательных веществ к рукам, уменьшая отёки. Если вокруг ногтей есть зазубрины, можно аккуратно срезать их и смягчить кожу оливковым маслом. Это предотвратит пересыхание кожи и её растрескивание.

Уход за лицом

После умывания нежно и тщательно помассируйте лицо оливковым маслом, а затем воспользуйтесь паровой баней или накройте лицо полотенцем. Это поможет удалить из пор загрязнения, невидимые невооружённым глазом, повысить блеск и эластичность кожи, разгладить мелкие морщинки, а также уменьшить или осветлить пигментные пятна.

Оливковое масло можно использовать в качестве простой маски для лица. Нагрейте столовую ложку масла примерно до 37 °C, добавьте немного мёда, смочите в смеси марлевую салфетку, наложите на лицо и снимите через 20 минут. Оно предотвращает старение кожи, увлажняет её, разглаживает морщины и осветляет пятна, особенно это актуально для сухой кожи.

Уход за ребёнком

Кожа младенца очень нежная. Нанесение оливкового масла на подмышки и ягодицы может предотвратить попадание на кожу ребёнка мочи или пота.

Оливковое масло невероятно питательно и полезно для здоровья и красоты, не забывайте использовать его.