Акупунктурный массаж и древние лечебные рецепты для тонуса почек

Вы можете питать почки с помощью простого акупунктурного массажа и диетотерапии и повышать способность организма к самовосстановлению.

Почки в традиционной китайской медицине (ТКМ) — это энергетическая система, сосредоточенная вокруг двух почек. Почки содержат «сущность», связанную с зарождением жизни, включая врождённую сущность, полученную по наследству, и приобретённую через еду и дыхание. С точки зрения ТКМ, энергия почек показывает признаки истощения ещё до возникновения болезни с появлением таких симптомов, как преждевременное поседение волос, боли в спине, забывчивость и усталость.

Защита почек начинается с подошв

Энергия человеческого тела проходит через внутренние органы и поверхность тела по меридианам. Меридиан почек идёт от стоп по внутренним сторонам ног и соединяется с почками. Чтобы поддерживать почки в хорошей форме, мы можем начать с массажа соответствующих акупунктурных точек.

Точка Юнцюань (Журчащий источник, KI1), расположенная в углублении в первой трети стопы, является важной акупунктурной точкой на меридиане почек.

Метод массажа: Растирайте подошвы руками, пока они не станут тёплыми. Вы также можете потереть ладони, чтобы разогреть их, и надавить ими на акупунктурные точки Юнцюань. Повторяйте этот процесс в течение трёх-пяти минут каждое утро и вечер.

Точка Лаогун (Дворец Труда, PC8), расположенная на ладони, является акупунктурной точкой меридиана перикарда. Размещение Лаогун на Юнцюань обеспечивает связь между сердцем и почками. В теории ТКМ сердце представляет огонь, а почки представляют воду. Когда две энергии соединяются, достигается баланс, что позволяет человеку хорошо спать, а организму восстанавливаться.

Поместите акупунктурную точку Лаогун на ладони на точку Юнцюань на подошве стопы, чтобы достичь связи между сердцем и почками.

Сон имеет решающее значение для защиты почек. Согласно теории ТКМ, отдых с 23:00 до 1:00 более эффективен, чем приём каких-либо добавок.

Согрейте поясницу тёплыми ладонями

Массаж нижней части спины тёплыми ладонями помогает питать почки. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут тёплыми, затем положите их на область почек на нижней части спины и мягко массируйте в течение трёх-пяти минут. Это оказывает согревающее и питательное воздействие на почки.

Древний рецепт диетотерапии, тонизирующей почки

Tang Zheng Xiangguo Fang (Тан Чжэн Сяньгуо Фан) — рецепт традиционной китайской медицины для тонизации почек, использовался на протяжении столетий. Он принадлежит Чжэн Юю, премьер-министру династии Тан. Говорят, что Чжэн, когда он служил чиновником на юге, заболел, и ни одно из лекарств, которые он принимал, не помогало, пока он не попробовал рецепт, рекомендованный ему местным князем. Его симптомы почечной недостаточности, боли в пояснице и кашель исчезли. Юй привёз этот рецепт в столицу и широко его распространил.

Рецепт состоит всего из двух основных ингредиентов: Psoralea corylifolia (псоралея лещинолистная) и грецкие орехи, которые измельчаются в порошок и смешиваются с мёдом. Psoralea corylifolia — это семена бобового растения, которое питает почки и укрепляет талию. Грецкие орехи также могут питать почки.

Ингредиенты

• 250 г псоралея лещинолистная;
• 500 г ядер грецких орехов;
• Мёд.

Способ приготовления

• Измельчите Psoralea corylifolia и грецкие орехи в мелкий порошок.
• Смешайте с достаточным количеством мёда и равномерно перемешайте до образования пасты.
• Хранить в стеклянной бутылке.

Пасту можно есть просто так или намазывать на хлеб в качестве пищевой добавки. Регулярное употребление может помочь решить такие проблемы, как почечная недостаточность, боли в спине и недостаток физической силы.

Согласно традиционной китайской медицине, продукты чёрного цвета, такие как чёрная фасоль, чёрные семена кунжута и ямс, тоже защищают почки.

Чай акантопанакс: тонизирующее средство для офисных работников

Во время ежедневного перерыва на чай чашка тонизирующего для почек чая акантопанакс сотворит чудеса. Акантопанакс, также известный как «сибирский женьшень», является членом семейства аралиевых, к которому принадлежит и женьшень. Он питает печень, почки, сердце и успокаивает ум. Особенно подходит для офисных работников, которые занимаются длительной умственной работой.

Чай акантопанакс имеет сладкий вкус без травяного привкуса. Как и женьшень, он также обладает эффектом восполнения ци, а значит, способен поставлять в клетки нашего тела больше кислорода. Просто выпив одну чашку, когда вы чувствуете усталость, вы освежитесь.

Ингредиент

• 3-4 г акантопанакса колючего.

Способ приготовления

• Поместите Acanthopanax senticosus в фильтр-пакет.
• Положите пакетик в чашку с горячей водой и заваривайте в течение 5 минут перед употреблением.

2 вещи, которых следует избегать, чтобы не нанести вред вашим почкам

1. Никогда не задерживайте мочу. Слишком долгое задержание мочи повреждает мочевой пузырь и может также вызвать рефлюкс мочи, то есть обратный ток мочи из мочевого пузыря в мочеточники и даже почки, что увеличивает риск заболевания почек.
2.  Питайтесь умеренно и избегайте продуктов с высоким содержанием натрия и пуринов. Продукты с высоким содержанием пуринов включают субпродукты, морепродукты, дрожжевые экстракты, алкогольные напитки и некоторые овощи, такие как спаржа, цветная капуста и грибы. Эти продукты могут увеличить нагрузку на почки.

Примечание: Некоторые из трав, упомянутых в этой статье, могут быть незнакомы, но обычно доступны в магазинах здорового питания и на азиатских рынках. Методы лечения могут различаться у разных людей. Проконсультируйтесь с врачом для индивидуального плана.