Как акупунктурная точка Тоу Цяо Инь может помочь оздоровлению щитовидной железы

Дефицит йода остаётся основной причиной зоба, которым страдают примерно 2,2 млрд человек во всём мире. Женщины подвержены большему риску, особенно во время беременности и менопаузы, когда гормональные колебания наиболее выражены.

Если зоб диагностирован как нераковый, современная медицина часто придерживается выжидательной позиции. Однако традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает более активный способ поддержания функции щитовидной железы естественным путём — с помощью акупрессуры головной портальной точке Инь (Тоу Цяо Инь, GB11).

Акупунктурная точка с универсальными преимуществами

Как и многие другие акупунктурные точки на голове, Тоу Цяо Инь благотворно влияет на органы, связанные со слухом и зрением. Она также облегчает боковые головные и зубные боли. Однако её истинная отличительная особенность — способность снимать дискомфорт при увеличении щитовидной железы и регулировать её деятельность. Стимулируя эту точку, вы способствуете улучшению кровообращения и потока энергии в области шеи, что может помочь сбалансировать работу щитовидной железы и уменьшить отёк.

Древние теории и современная наука

Тоу Цяо Инь, впервые задокументированная в классическом тексте ТКМ Лин Шу (Духовный стержень), давно известна своей ролью в очищении организма от избыточного тепла. Считается, что меридиан жёлчного пузыря, проходящий через эту точку, играет решающую роль в детоксикации и преобразовании энергии.

Когда энергия движется по этому меридиану, она смещается и охлаждается в определённых точках, и Тоу Цяо Инь выступает в качестве одного из ключевых мест для этого процесса. Этот охлаждающий эффект особенно важен для здоровья щитовидной железы, поскольку чрезмерное накопление тепла часто связано с воспалением и дисфункцией железы.

Хотя современные исследования в основном изучают влияние Тоу Цяо Инь на лицевые и неврологические проблемы, есть свидетельства того, что иглоукалывание в этой точке влияет на активность мозга. В одном из исследований было обнаружено, что электроакупунктура в определённых точках головы улучшает связь с мозгом и уменьшает симптомы тиннитуса — постоянного звона в ушах — что указывает на то, что эта техника регулирует функции нервной системы.

В другом исследовании был рассмотрен усовершенствованный подход к акупунктуре для лечения лицевого паралича, показавший, что точное воздействие на определённые акупунктурные точки улучшает терапевтические результаты. Эти результаты намекают на более широкий потенциал Тоу Цяо Инь в воздействии на нервную систему и кровообращение.

Как найти и стимулировать Тоу Цяо Инь

В классических текстах описывается определение местоположения Тоу Цяо Инь с помощью двух близлежащих акупунктурных точек (Тянь Чун, GB9, и Вань Гу, GB12), но существует и более простой метод. Представьте себе прямую линию, идущую назад примерно на два сантиметра по линии роста волос от верхней части ушного отверстия. Нащупайте небольшое углубление или впадину в голове. Если нажатие на это место покажется болезненным, значит, вы нашли Тоу Цяо Инь.

Стимулировать Тоу Цяо Инь можно несколькими способами:

прямое давление: сильно надавливайте 3–5 секунд, расслабьтесь на 3 секунды и повторяйте 1–3 минуты с каждой стороны;

круговой массаж: указательным или большим пальцем массируйте точку небольшими круговыми движениями 1–3 минуты с каждой стороны;

профессиональные методы лечения: для достижения более глубокого эффекта обратитесь к квалифицированному специалисту по ТКМ для проведения акупунктуры или моксатерапии. Поскольку моксатерапия предполагает использование тепла от горящих палочек полыни, будьте осторожны, чтобы не сжечь волосы.

Если вы испытываете сильный дискомфорт при надавливании на Тоу Цяо Инь, это может указывать на блокировку потока энергии или на скрытую проблему с щитовидной железой. Обратите внимание на любые ощущения и обсудите их на следующем медицинском осмотре.

Одна мера предосторожности, о которой следует помнить

Хотя акупрессура в целом безопасна, избегайте стимулировать Тоу Цяо Инь, если у вас есть травмы или открытые раны в этой области.

Использование исцеляющих способностей вашего тела

Хотя профилактическое потребления йода снизило распространённость зоба, многие по-прежнему страдают от дисбаланса щитовидной железы. Учитывая роль щитовидной железы в регулировании обмена веществ и гормонов, может быть полезно изучить холистические подходы, такие как акупрессура.

Несколько минут, потраченных на массаж Тоу Цяо Инь, поддержат вашу щитовидную железу и углубят ваше понимание потребностей организма. Небольшие ежедневные действия могут привести к долгосрочному благополучию, и ваша щитовидная железа заслуживает такого внимания.

Медицинский обзор Цзиндуань Ян