Чжун Фэн: малоизвестная акупунктурная точка, полезная для пожилых людей

Акупунктура Чжун Фэн традиционно используется для лечения таких состояний, как грыжа, энурез и сперматорея — сравнительно редких проблем.

Однако её стратегическое положение на меридиане печени — энергетическом пути, связанном с функцией печени — делает её ценной, но недооценённой точкой акупунктуры. Современные исследования начинают изучать её потенциал в облегчении депрессии, что добавляет внимания к её потенциальной значимости.

Польза и функции Чжун Фэн

Чжун Фэн играет важную роль в обеспечении беспрепятственного течения ци (жизненной энергии) в организме. Исторически она использовалась при следующих заболеваниях.

Боль в животе: эффективен при таких состояниях, как грыжа, когда внутренний орган выпячивается через слабые места в мышцах или тканях, вызывая дискомфорт.

Проблемы с мочеиспусканием: решает такие проблемы, как неполное опорожнение мочевого пузыря и частые позывы к мочеиспусканию.

Мужское репродуктивное здоровье: Чжун Фэн используется для лечения непроизвольного семяизвержения и эректильной дисфункции.

Чжун Фэн является особенно ценной для пожилых людей, поскольку способствует сохранение цзин или жизненной сущности. В ТКМ эта концепция сродни теломерам, защитным колпачкам на ДНК, которые укорачиваются с возрастом, указывая на снижение жизненной силы. Печень и почки работают вместе, чтобы сохранить цзин и кровь, поэтому Чжун Фэн необходима для долгосрочного здоровья и энергии.

Наука и традиция: современный взгляд на Чжун Фэн

Хотя ТКМ давно использует Чжун Фэн для физического здоровья, недавние исследования показывают, что он также имеет потенциальные преимущества для психического здоровья. Группа медицинских исследователей в Южной Корее провела испытания на мышах и открыла новые функции Чжун Фэн.

Депрессия и здоровье печени: хронический стресс может нарушить жировой обмен, усилить воспаление и ослабить функцию печени, все это способствует депрессии. Иглоукалывание в таких точках, как Чжун Фэн, восстанавливает баланс, улучшает липидный обмен и иммунный ответ, а также уменьшает симптомы депрессии.

Серотонин и активность мозга: другое исследование показало, что стимуляция точек меридиана печени, включая Чжун Фэн, повышает активность рецепторов серотонина в мозге, улучшая настроение и уменьшая депрессивное поведение у стрессовых мышей.

Эти результаты согласуются с точкой зрения традиционной китайской медицины о том, что здоровье печени тесно связано с эмоциональным благополучием, что подтверждает важность Чжун Фэна.

Как найти и стимулировать Чжун Фэн

Найти Чжун Фэн просто. Согните пальцы ног вверх, чтобы было видно сухожилие на большом пальце ноги. Проведите большим пальцем по сухожилию к костяному выступу на внутренней стороне лодыжки. На полпути вы обнаружите небольшую впадину, которая слегка болезненна при нажатии. Это Чжун Фэн.

Существует несколько методов стимуляции Чжун Фэн: от домашних методик до профессиональных процедур.

Домашние методы

Акупрессура: сильно надавливайте в течение 10–15 секунд, расслабьтесь на 10 секунд и повторяйте в течение 1–5 минут на каждой ноге.

Массаж: круговые движения с постоянным давлением для улучшения потока ци и циркуляции крови. Массируйте каждую ногу в течение 1–3 минут.

Терапия травяным пластырем: согревающий травяной пластырь может дополнительно активировать точку.

Профессиональные приёмы

Иглоукалывание: обученный специалист может более эффективно стимулировать Чжун Фэн, используя тонкие иглы.

Прижигание: это прогревание точки путём сжигания травы полыни для усиления потока энергии.

Кому следует и кому не следует использовать метод стимуляции Чжун Фэн

Чжун Фэн очень полезен тем:

• у кого есть дискомфорт в животе или вздутие живота;
• у кого есть проблемы с мочеиспусканием или репродуктивным здоровьем;
• кто борется со стрессом, гневом или депрессией;
• пожилым людям, которые стремятся поддерживать функцию печени и почек для долголетия

Лучше избегать стимуляции Чжун Фэн:

• беременным женщинам, так как чрезмерная стимуляция ци и кровотока может быть небезопасной;
• при наличии открытых ран или инфекций в месте расположения акупунктурной точки;
• при восстановлении после недавних травм в этой области, таких как переломы костей или растяжения лодыжек.

Восстановите связь со своим телом

Чжун Фэн часто упускают из виду, но это мощный инструмент, как в традиционных, так и в современных лечебных методах. Потратив немного времени на настройку своего тела и тестирование этой акупунктуры, вы можете задействовать её потенциал для улучшения потока энергии и поддержки вашего психического благополучия. Поскольку исследования продолжают изучать её роль в лечении депрессии, всё больше людей открывают для себя её преимущества. Поделитесь этим скрытым сокровищем с близкими пожилыми людьми и увидите, как это может изменить ситуацию.

Медицинский обзор Шихсян Хун

Читайте также:
Синь Цзянь: акупунктурная точка, которую необходимо знать офисным и удаленным работникам

Да Дун: акупунктурная точка для снятия стресса

Тай Чун: акупунктурная точка, которая лечит ваше тело с ног до головы