Как принять перемены в жизни: 7 советов

Я знаю, что многие, кто придерживается традиционных взглядов, могут отнестись к этому выбору с тревогой. Я во многом разделяю это.

Изменения, о которых я говорю, более практичны и обусловлены обстоятельствами. Конечно, есть время и место, чтобы противостоять течениям общественного дрейфа, но даже в этом случае есть мудрость в том, чтобы научиться принимать то, что вы не можете контролировать, и перенаправлять свои усилия в более податливые сферы.

Почему я решил быть сторонником перемен?

Всё сводится к оптимизму и пессимизму. Пессимистичные люди часто тоскуют по тому, как всё было раньше. У них, как правило, нет конструктивных идей о том, как построить что-то новое, — только желание сохранить всё по-старому.

Оптимисты, напротив, строят будущее и формируют его таким, каким бы им хотелось его видеть. Они принимают перемены как возможность сделать всё лучше и готовы терпеть неудобства переходного периода ради права голоса.

Если вы хотите играть более активную роль в формировании своей жизни или повысить свой авторитет, обратите внимание на эти простые советы, как научиться принимать перемены.

1. Сохраняйте открытость мышления

Первый шаг к принятию перемен — убрать свой первоначальный скептицизм. Я пытаюсь сделать это, представляя себе, что хорошее может произойти в результате перемен. Ни одна система или план не являются идеальными, поэтому вы можете найти что-то, что вам понравится больше.

2. Сосредоточьтесь на положительных сторонах новой ситуации

Аналогичным образом сосредоточьте своё внимание на тех аспектах перемен, которые вам нравятся. Когда моя старая компания была объединена с новой, я знал, что некоторые коллеги, которые мне нравились, перейдут на другую работу, но вместо того, чтобы зацикливаться на этом, я сосредоточился на том, что смогу работать из дома и проводить больше времени с семьёй.

3. Научитесь принимать то, что вы не можете контролировать

Есть время и место для того, чтобы сопротивляться переменам, которые происходят на вашем пути. Но я делаю акцент на принятии перемен, которые происходят независимо от того, нравятся они мне или нет. В этом смысле я обрёл больше внутреннего покоя, когда намеренно отпустил всё, что не могу контролировать. Я просто не даю этим вещам места в моём сознании.

4. Дайте себе и другим время на адаптацию

Когда вы начинаете что-то новое, это часто кажется немного сложным и странным. Это чувство не будет длиться вечно. Вы привыкнете к новым вещам и станете лучше в них разбираться, возможно, даже начнёте получать от них удовольствие. Поэтому лучше всего дать себе время, прежде чем выносить окончательное суждение.

5. Используйте изменения в своих целях

Теперь, когда перемены пришли к вам, что вы будете делать? Может быть, у вас развилась пищевая непереносимость, из-за которой ваша нынешняя схема питания становится неприемлемой. Вместо того чтобы пугаться и переводить свой рацион в режим простого соблюдения, воспользуйтесь возможностью полностью пересмотреть свой рацион, сделав его более здоровым и приятным.

6. Быстро скорректируйте свои цели и ожидания

Большинство из нас в каждый момент времени стремится к достижению нескольких целей и имеет определённые ожидания относительно того, какой будет жизнь в будущем. Перемены могут нарушить эти планы. Вместо того чтобы цепляться за то, что имело смысл раньше, начните с чистого листа и оцените всё с новой точки зрения. Перемены — это способ удержать нас от самоуспокоения, и мы можем стать лучше.

7. Оцените, чему можно научиться и что можно сохранить

Если что-то меняется, это не значит, что вам придётся отказаться от того, что вы узнали или что вам нравилось раньше. Рождение детей значительно изменило то, как мы с женой проводим время, но мы по-прежнему ходим на свидания без детей и иногда ездим вдвоём, чтобы сохранить что-то из тех ранних дней, когда нас было только двое.

Перемены не всегда бывают плохой вещью. Иногда в жизни случаются моменты, когда мы можем выбирать, что произойдёт, но чаще мы оказываемся втянутыми в изменения, которые произойдут независимо от того, как мы к ним относимся. В такие моменты принятие перемен увеличивает шансы быть счастливыми и оказать влияние на то, как всё в итоге сложится. Это путь, который я всем сердцем рекомендую.