Шесть основ самосовершенствования
Ещё в X веке до нашей эры царь Давид писал и составлял свою вдохновенную книгу практических советов, которую мы теперь знаем как Книгу притч. Семь столетий спустя, в III веке до нашей эры, философы-стоики распространили по всему Средиземноморью свою идею об улучшении жизни путём намеренных усилий.
Идея о том, что мы можем формировать свою личность, улучшать свою жизнь и менять мир к лучшему, становясь лучшей версией самих себя, похоже, прочно заложена в нашем сознании.
Хотя некоторые современные методы самосовершенствования могут показаться поверхностными и эгоистичными по сравнению с классикой, вероятно, тогда тоже были и менее существенные версии. Однако мы можем выбрать вариант роста, который приближает нас к добродетельным, достойным людям, которыми мы стремимся быть.
Моя цель — не изложить универсальную философию перемен, а выделить несколько основополагающих принципов, которые сработали для меня и других людей, которых я знаю. Надеюсь, они вдохновят вас на менее самодовольное отношение к своей жизни. Независимо от возраста и статуса, мы все должны стремиться использовать максимально эту жизнь, которая нам дана.
Шесть основ самосовершенствования
1. Знайте, куда вы направляетесь
Прежде чем начать действовать, невозможно всё предусмотреть, но очень важно иметь представление о том, куда вы хотите попасть — пусть даже в общем направлении. Многие из моих худших решений в жизни были просто стандартными путями, с которых я не сошёл, когда они уже больше не вели меня туда, куда я хотел. Я ещё не осознал чего хочу, и поэтому просто продолжал двигаться в том направлении, в котором шёл.
2. Никогда не недооценивайте силу постоянных усилий
Большинство моих успехов в жизни, таких как создание блога вместе с женой, или бега по пересеченной местности в колледже, поначалу казались не очень успешными. Например, поначалу мы писали для аудитории блога, которую можно было пересчитать по пальцам обеих рук, и этот сезон длился много месяцев, прежде чем мы начали постепенно набирать подписчиков. Я полностью приписываю наш относительный успех тому, что мы не сдавались многие годы, в то время как некоторые могли бы бросить дело разочаровавшись.
3. Познайте себя и создайте план, который использует ваши сильные стороны
Я не из тех, кто любит строгую дисциплину, подробное расписание и менталитет контрольного списка, хотя в моей жизни было много периодов, когда я пытался использовать подобные инструменты, чтобы улучшить себя. Я видел, как другие добиваются успеха с помощью подобных методов, и думал, что они, должно быть, знают что-то, чего не знаю я. Чего я не знал, так это себя и того, как длительное время поддерживать в себе мотивацию. Сегодня я придерживаюсь плана, который позволяет мне с энтузиазмом заниматься выполнением стоящих задач каждый день, а не того, что представляется обязательным.
4. Не отвлекайтесь на каждую новую идею
Ненасытно любопытный, я склонен к новым идеям и стратегиям. Однако я понял, что эта часть моей личности должна быть сбалансирована последовательными усилиями в течение длительного периода времени. Я пришёл к убеждению, что «достаточно хороший» план, которого вы придерживаетесь, намного лучше «лучшего плана» и укрепляет идею о том, что всегда есть лучший план. Другими словами, не приучайте себя верить, что трава всегда зеленее, если это ведёт к тому, что вы слишком рано оставите начатое.
5. Цените то, где вы находитесь, и то, как далеко вы продвинулись
Саморазвитие может зайти слишком далеко и превратиться в нечто, чему вы поклоняетесь ради его самого. Один из способов борьбы с этим искушением — регулярно размышлять о том, за что я благодарен. Это может быть прогресс, которого я уже добился, и удовлетворение, которое приходит от честных усилий. Но ещё лучше, когда я останавливаюсь, чтобы оценить вещи, которые нельзя заработать, а которые просто даны мне в дар. Это может быть моя вера, друзья, семья, хобби, природа или развлечения, которые поднимают мне настроение.
6. Переосмыслите неудачи как опыт обучения
Один из самых эффективных подходов к самосовершенствованию, который я усвоил, — это способность учиться в процессе. Вместо того чтобы воспринимать неудачи, борьбу, поражения или разочарования как провалы и позволять им повергать вас в уныние, вы можете активно переосмысливать такие события, как нечто, на чём можно учиться.
Я верю, что учиться можно только тогда, когда что-то бросает вам вызов, поэтому я стал рассматривать достижение трудных целей как идеальную тренировочную площадку для отработки навыков и ценностей, которые важны для меня. Таким образом, я воспринимаю их не как нечто, чего нужно избегать, а как опыт, который нужно принять, когда он приходит ко мне.