Voici le sport à éviter après une mauvaise nuit de sommeil (et celui qui peut le remplacer)

Une nuit blanche ou quelques heures de sommeil à peine, et c'est toute la motivation qui fond au réveil. Pourtant, bouger reste bénéfique, même après une mauvaise nuit. Comme l'explique Jeffrey Durmer, neurologue spécialiste du sommeil au média SELF,...
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