« Finger breathing » : la dernière technique tendance pour s’endormir naturellement

Applis de méditation, vidéos TikTok, podcasts dédiés... Les méthodes pour mieux dormir se multiplient et séduisent un public en quête de rituels simples. Après le fameux " 4-7-8 " ou la cohérence cardiaque, une nouvelle tendance émerge : le " finger ...
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