Mouth taping : quelle est cette nouvelle pratique qui prétend aider à dormir ?

Le Mouth taping, c'est une méthode qui consiste à se coller un ruban adhésif sur la bouche pendant la nuit, afin de forcer la respiration par le nez et mieux dormir. Ceux qui pratiquent cette technique disent qu'elle a plusieurs avantages : elle per...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr