Длительное время у экрана вызывает тревожность и проблемы со сном — психиатры

Экраны стали частью жизни, но их избыток приводит к тревожности и нарушению сна. Узнайте, как найти баланс "онлайн-оффлайн" и сохранить ментальное здоровье.