Живёт ли кожа по расписанию? Как циркадные ритмы влияют на эффективность ухода

Кожа живёт по своему расписанию: циркадные ритмы влияют на обновление и защиту. Узнайте, как правильно выбрать время для ухода и повысить эффективность косметики.