Не пренебрегай этим этапом: почему вечерний уход критически важен

Ночь — это лучшее время для восстановления кожи. Когда ты спишь, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, температура тела повышается, кровообращение улучшается — всё это способствует активной регенерации клеток. Именно в тёмное время суток кожа особенно восприимчива к активным компонентам и уходу. Но чтобы это работало, вечерняя рутина должна быть правильно выстроена.