Новый похудательный эксперимент ))) Вечерняя рутина

Смотрю каждый день похудательные видео на ютубе, редко когда что цепляет - ничего нового, все известно - но все равно смотрю, для мотивации и вообще. И вот попалось интересное, не знаю, чем зацепило, но что-то откликнулось Канал Maria Lucey, видео называется "6 habits you must do after 5 p.m. if you are trying to loose weight". Вот эти пункты, которые советует автор: *перенести ужин на более раннее время *есть сбалансированный ужин...