По следам экспериментов сайта. Неделя 2 - фиксация приемов пищи. Что получилось?
Как уже понятно, решила пока продолжать свой эксперимент – а то 1 неделя не показательна. Взяла на вооружение советы, начала потихоньку корректироваться – объять необъятное все равно нереально, буду двигаться постепенно. Что пробую первостепенно: - пока работаю с содержанием тарелки, на подсчеты калорий все еще не готова. Но контролирую жиры, продукты, что и как готовлю. Не уверена, что получится все совсем идеально, но хотя бы соблюсти правило 80/20 (т.е. 20% условно неполезного)...