«Diets.ru»

Всем привет! Ну что, готова констатировать факт, что процесс пошел в нужном направлении! Пока очень скромно и потихоньку, но с учетом прошедших двух недель - обе с минусами. На сегодня 88,5 (-200 гр). Ушел 1 см в объеме груди и 2 см в обхвате бедра (если измерять верх ноги). Считаю, что очень неплохо. Понятно, что "могло бы быть лучше", но надо просто перестать сравнивать себя с другими, и если процесс идет - дать ему идти своим ходом...

Всем доброго! Дома Всего было так много, но начнем с 25 августа. Полетели Рейс Нижневартовск-Москва задержали на 40 минут. Но у нас пересадка была в Шереметьево 2:45, мы вполне спокойно успевали Завтрак от Аэрофлота. У меня палента с грибами. У мужа были блинчики с вишней. Не фотала. Облачка На подлете Десерт от Белавиа Зефир в шоколаде, мы все племяшке привезли, ну не любители мы Минск встретил холодно Пока ехали из аэпопорта выглянуло солнышко...

Приехали на две ночи отдыхать на курорт минеральных вод С мамой ))) Гостиница нам знакомая, мы тут в 3-раз, даже мама уже тут с нами была. Были в прошлый сентябрь, потом в марте... Понравилась гостиница, хоть и не без минусов. Поскольку у дочки в пятницу вечером тренировка, которую пропустить нельзя, не так уж много вариантов, куда поехать на выходные. Бирштонас от нас не далеко, 40 мин на машине...

Четверг Скучноватый был день. С утра разболелся живот. Уже несколько дней было что-то не так. Свекла. Каждый раз забываю, что я ее много не могу есть. Вкусная, но какая же тяжесть от нее. Это только я так реагирую? В обед сходила на тренировку. Объем не считая отжиманий, ног к перекладине и стоек на руках. Вообще это жуткое враньё про энергию после тренировок. Я оттуда еле выползла. Остаток дня я уже очень тихой и спокойной была. Что конечно для некоторых хорошо...

to jab- 1)пихать, толкать наносить удар 2)вонзать, втыкать пронзать; колоть (штыком); пырнуть 3)делать инъекции to jab=to push or hit something forcefully and quickly, often with a thin or sharp object-сильно и быстро толкать или ударять что-либо, часто тонким или острым предметом. to jab something into something-воткнуть что-то во что-то The doctor jabbed the needle into the dog’s leg. Врач воткнул иглу в ногу собаки. jab someone in something-ткнуть кого-то во что-то...

В понедельник муж подложил мне большую свинью Он должен был идти на родительское собрание в школу дочки. Несколько раз ему напоминала, с вечера тоже. Закончила работать, вышла домой, зашла еще в косметический за заказом, когда оставалось ему минут 15 до выхода, решила напомнить еще раз, что б уже одевался и на выход. В ответ получила, что на собрание он не идет, т к записался к врачу с малышком примерно на тоже время. Не передать совами мою реакцию...

Среда Машинно- ремонтный день был. В обед параллельно поехали каждый на своей машине в разные сервисы. Я поехала менять 2 колеса. Муж оставил машину надолго. Там надо что-то продувать от копоти, если не получится, то менять. Точки находятся на расстоянии нескольких километров друг от друга. И мне надо было час ждать. Так что муж пришел ко мне на сервис. Точнее я пошла гулять и мы встретились на полдороги. Заметила, что муж ходит со мной в ногу. Т.е...

Всем привет!!! Отпуск ещё продолжается, Днюху ещё даже не отмечала, так что пока покажу-расскажу про поездку в Воронеж Поехали мы в пятницу. Оказалось, в четверг (в прошлый) в офисе обнаружили корону, в пятницу всех на удалёнку оправили, а в офисе дезинфекцию проводили. Не забыть потом всё на столе перемыть Поэтому в 15 мы уже выскочили. И почти благополучно ремонты мостов на трассе проехали, только не 4,5 часа ехали, а 6,5, но тоже ничего Сначала приехали к свекрови...

Встала без будильника сегодня в 5:40. Сделала 20 минут утренней йоги и поехала в офис. Еда у меня сегодня с собой простая. Всего лишь 4 собойки плюс 2 упаковки и фрукты. На завтрак пачка 250 грамм зернистого творога. 4 штучки инжира. И смесь углеводов. 1,5 штучки из этой пачки. 0,5 штуки ( не хотела новую пачку открывать) заменила вот этими мультизерновыми хрустиками. Вариант, если ленивая овсянка надоела и лень каш варить. И удобно с собой брать...

И так сегодня начинается мой второй день на пути к целе- похудеть. Сказать, что я вчера прям молодец, не скажу. Однако моя первая тренировка состоялась. Включила двадцатиминутное видео на рутьюб с танцевальной тренировкой. Малышку как раз на это время и хватило, под конец уже начала требовать маминых рук. Думаю ей даже интересно было наблюдать за скачущей мамой . С водой в целом тоже было все хорошо, пила много, норму выпила. А вот с питанием беда. Решила посчитать калории через приложение...