Всем привет!!! Ну вот и прошёл первый весенний месяц, не успели и оглянуться С учётом того, что планы у меня годовые, итоги подводить не буду, да и планы рисовать не хочу, весна - это дело такое, непредсказуемое Сегодня пишу не по темам, а вразброс. Второй день на удалёнке. зато потом среда, четверг, пятница - в офисе, но начальница уже в отпуск уйдёт, будет система "Лайт" Так Барся спасть любит...
На воскресенье прогнозировали теплую, солнечную погоду. До +15 обещали. Но, забегая вперед, скажу, что у воды при сильном ветре как-то холоднее, чем днем ранее при +10 ощущалось... Но все равно, весна уже Время еженедельных поездок на природу Маршрут выбрала дочка. Воспользовались карточкой с готовым маршрутом, есть у нас такие Пункт 1 - самый длинный в стране железнодорожный мост. С обьектом прогадали, посещение только с гидом, предварительно записавшись...
Всем привет! Что надостигала за март: 1. Рацион был очень хороший, вредностей по минимуму, пара печенек и круассан за 5 недель. И далось это легко в общем-то легко, на вредности пока не тянет. Мне нравится есть здоровую еду, нравится вкус, нравится то, как я себя чувствую, добавилось чувство легкости. Нравится, что тренить стало легче, лучше свое тело чувствую и лучше им управляю. 2. В рационе появились новые продукты и блюда 3. Последние 2 недели считала калории...
Всем привет! Алла (Alla-2022) натолкнула меня тут на мысль поделиться впечатлениями от театра, а я тут подумала, почему бы не написать вообще о выходных Главным культурным событием стал, конечно, театр. Ходили в наш местный Театр драмы, премьерная постановка "Анна Каренина". Билеты еще в январе покупала, и уже мест не так много было. Очень надеялась попасть, а то еще больничный был. Но в итоге все сложилось, и поход состоялся! Анонс с сайта театра:...
Физкультпривет Спорта было мало, так как с понедельника по пятницу была восстановительная неделя, то есть каждый день по 45 минут спорта низкой интенсивности. В субботу и вск было опять обычные 2-3 часа. По итогу 8,5 часов спорта за неделю. За март вышло 23 км плавания (тут рекорд вышел за месяц, столько я еще не плавала) 104 км бега 484 км велика 50 часов спорта за месяц. Длительная медленная пробежка вчера...
Продолжение https://www.diets.ru/post/2053138/ Готовим, как и прежде! Одно блюдо-повторяющееся несколько дней в определенные приемы пищи! Суп-на несколько обедов, пока не съедим! Ужин -точно так! Завтраки-муж так и готовит все, устал и - проще бутерброды-но разнообразие вносит! Встаю рано. Выпиваю воду, таблетки,. Съедаю бутерброд. Основной завтрак в районе 9 утра, перекус, обед, ужин до 18. Перед сном -баночка своего йогурта. 16.03.2025 -Бутерброды -Щи, салат...
Всем привет!!! Начну с пятницы, ленюсь сразу писать, но догоняю ещё пока Пятничный обед в офисе: суп на курином бульоне чечевичный из Ярче, макароны с сосисками, корейская морковка с капустой, хлеб В пятницу не удалось вовремя уйти, на час задержалась - ждала машину с сувениркой, а она в пробку встряла, и только через час сообщили, что не поедут... Пока ждала сбегала в магазинчик у нас на 1м этаже, за мороженым С ним-то ждать веселее...
Всем доброго! Я быстро Отметиться В бассик хожу. На работу пешком через раз, очень скользко. Муж возит, или сама рулю Погода шепчет, теплоооооо... -3+5 веснааааа Гуляла Да, последняя фотка 26го марта, такая весна, ничего еще не тает В библиотеку ходила Калинина пока рулит Это между этажами Помните про пятничный романтик? Вот муж принес. Как всегда его фразочка - ромашки для Наташки Это вчера, стоят красавчики Такой винчик пили, вкусное полусухое...
Мои активные выходные начались еще в пятницу Это был мамский день, не надо было на работу Утро как обычно по будням, встала около 6 , попила кофеек, позавтракала, заплела дочке косички, отнесла младшенького в садик. Все свалили, посмотрела видосики часик и поехала в тц, к открытию магазинов. Насмотрелась, намерялась, навдохновлялась Купила блузку Кофетайм. Кофе и 2 эклера...
Привет всем! Ну что, отчет по неделе, которая снова была не совсем режимной, до четверга проторчала на больничном. На тренировку смогла попасть только в пятницу. Тренер повел себя как редиска, мне было обидно. Писал мне и терроризировал, когда уже выйду, что он держит для меня время, которое могли бы занять другие клиенты...
