«Diets.ru»

Итак, прошёл ровно месяц с момента моего старта. За месяц в питании не было ни одного нарушения. Ну, за исключением килограмма яблок в самом начале. Вытянулась в питании прям в струнку, даже хлеб был всего пару раз, всё остальное время или без него или кусочек в 16-25 грамм. А что с весом? А ничего с весом. Как ушли первые 4 кг, так и всё. Я уже по-всякому его пинала - нет отвеса. Хоть об стену убейся. Обратилась к ИИ за разъяснениями. Разъяснил, блин...

С утра я отправилась за булочками к завтраку. Сначала заглянула в булочную на нашей улице. Такой там выбор. Цены надо делить на 400 к 1 евру. Потопала дальше в Альди Большинство продуктов прям в точности немецкие. Удивило вот эти сосуды на развес. Шоколад самый интенсивный 80%. Очень обширный выбор выпечки и цены намного ниже чем в булочной естественно. Мои покупки на 10 евро. Наш завтрак. Мой творог и пол банана...

Всем привет!!! Состояние: Ну или так: На самом деле всё бодренько, только в четверг приболела, не знаю, что за хворь: давление + икота + проблемы с желудком... Отлёживалась. Ну почти В воскресенье доехали до ВДНХ, прямо с утра, муж там с сыном встречался, они с классом на экскурсию приезжали в Москву. Гостиница "Космос" 2 часа туда, 10 минут встретились. Планировали погулять, но как раз пошёл снег с дождём, а Петя в тряпочных кроссовках, типа весна же...

Физкультпривет! С весной нас Февраль по спорту вышел зачётный. 50 часов спорта, всего 3 дня без спорта за месяц, отличненько Погоду нам на эту неделю выдали феерическую. Из-за много спорта у меня заметно снизился пульс. Вот бег на скорости 8,2 км/ч на пульсе 120. У нас карнавал. Обожаю это время ходили танцевать и петь и вообще зажигать. Я ведьмой ходила. В карнавал все в костюмах. Вот толпа костюмированная танцует. На балконе распустились нарциссы...

Всем привет! Опробовала отложенный в закромах рецепт, готова делиться итогом  Что-то подобное достаточно часто выпадает в инстаграме, как вариант добавить белка в рацион. Честно говоря, у меня из головы вылетело, что было добавлено кроме основных компонентов в оригинальном рецепте (что-то из свежих овощей - то ли перец, то ли помидоры), но главное - основа, которую можно дополнить чем угодно...

Гороскоп планет на неделю с 3 по 9 марта 2025 года. * Астрологи советуют всегда быть наготове и не расслабляться. Что до планет, то 3 марта станет сильным Меркурий, поэтому нам будет проще общаться, заводить знакомства, работать и распоряжаться финансами. Овен У Овнов ожидается спокойная и предсказуемая неделя, потому что энергетика планет и звезд стабилизировалась. Самый яркий день, очевидно — понедельник. Астрологи отмечают высокую вероятность новых знакомств...

Всем приветы Приглашаю всех желающих разгрузиться в понедельник 03.03. Дата красивая, в этот день все должно получится! Правила как и в прошлый раз: Пишем свой стартовый вес, на чем разгружаемся, итоговый вес после разгруза и вес на следующий день(по желанию) - все в своей ветке, чтобы не путаться. Дружеская поддержка приветствуется Лёгкого разгрузочного дня и отвесиков

Девочки, привет! Давно известно, что у нас тут можно найти совет на любые случаи жизни Очень нужен совет от водителей-"очкариков", как справляетесь с солнышком У меня в 2014 году была лазерная коррекция зрения, остаточный минус присутствует (ну его и прогнозировали, цифры "до" были -6,5 и -7,5). Сейчас примерно -1,25, в повседневной жизни очки не ношу. Только в театр и вот для вождения...

Всем привет! У меня тут очередные итоги подъехали По тренировкам так: - понедельник. Спина. Прошло нормально, не сильно напряжно. Дорожка 30 минут, наклон 9%, скорость 4,8-5. Пульс более-менее, начал со 150, но минут через 5 устаканился на 138-140, терпимо. - среда. Руки-грудь. Было тяжеловато, но справилась. Дорожка 30 минут, наклон 9%, скорость 4,2-5 (когда шкалил пульс или сильно тяжело было, на несколько минут уходила на пониженную)...

В понедельник мужу сняли швы. Уже через три дня после этого наконец-то можно было мыться Но самое страшное, ему сказали, что в бани и бассейны нельзя будет еще 4 месяца! А у нас уже на март спа-отель забронирован И на апрель были аналогичные планы... Позвали маму сразу, она еще у нас была. Мне писали в комментариях, что мама теперь всегда будет с нами ездить, раз понравилось. Ну вот, предлагаем, а она отказывается Мол, опять ехать, напряг Не знаю, пока ситуация подвисла...