Терапевт рассказала об укреплении иммунитета с помощью качественного сна

С наступлением осени многие сталкиваются с уменьшением светового дня, что, как правило, приводит к сонливости, апатии и снижению энергии. Но эта "осенняя усталость" - не просто лень, а сигнал организма о необходимости отдыха.